راهی برای بیان دلخوری ها

❣اگر می‌خواهید همسرتون پذیرای بیان دلخوری‌های شما باشه، باید به او ثابت کرده باشید همونطور که ایرادهاش رو می‌بینید، همیشه با چشمی به مراتب بازتر، خوبی‌هاش رو هم می‌بینید. یعنی میزان تعاملات مثبتتون در طول شبانه‌روزها، باید حتما نسبت به موارد بیان شکوه و رنجشتون کاملا غلبه داشته باشه؛ به این منظور دو نکته رو مد نظر داشته باشید:

⚠️ انتقادات و دلخوری‌ها رو غربال کنید و فقط موارد مهم رو با او در میون بذارید؛ اگر تعداد و شدت دلخوری‌هاتون خیلی زیاده و همه هم به نظرتون بسیار مهم میان، شاید شما زیادی حساس و ریزبین هستید، و لازم باشه از یک مشاور کمک بگیرید تا استقامت روانی خودتون رو بالا ببرید.

💞 رفتارهای مثبت او رو با این توجیه که “وظیفشه”، بدون توجه و قدردانی باقی نذارید. نه تنها از رفتارهای خوشایندش با نشون دادن ذوق و خوشحالی و توجه مثبت خودتون، تقدیر کنید؛ بلکه حتی در روزها و ساعاتی که هیچ رفتار خاصی هم از او سر نمیزنه، از همین فرصت که رفتار نامطلوبی نداره، برای نوازش‌های کلامی و حرف‌های عاشقانه و اشاره به نقاط قوتش، بهره ببرید.


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری