فصد خون غرب تهران

مشغول کردن خود در روزهای تعطیل

خیلی‌ها حتی در روزهای تعطیل، خودشون رو سرگرم فعالیت‌هایی می‌کنند که سرشون مثل روز‌های کاری شلوغ‌ باشه، و زمانی رو به سکوت و اندیشه، یا به صحبت صمیمانه و آگاهی از حال افراد خانواده اختصاص نمیدن؛ در واقع چنان خودشون رو مشغول می‌کنند تا زمانی برای فکر کردن به زندگیشون نداشته باشند، چون عمیقا فکر کردن بهش، میتونه ناراحت‌کننده باشه؛ یا فرصتی برای افزایش سطح و عمق رابطه با خانواده‌شون نداشته باشند، چون افزایش میزان رابطه، به افزایش تنش منجر میشه

اگر از این دسته هستید، به جای فرار ناخودآگاه و غیرمستقیم از شرایط ناراحت‌کننده و غرق کردن خود در سرگرمی‌های گوناگون، زمانی رو به سکون و سکوت بگذرونید؛ و در مورد همه‌ی ابعاد زندگی و روابطتون تأمل کنید؛ به جای تلاش برای دور کردن مسائل ناراحت‌کننده از ذهن، بر اون‌ها متمرکز بشید؛ و به صورت جدی و آگاهانه به دنبال راه حل باشید؛ هر چه زودتر بر این مسائل متمرکز بشید، راه‌حل‌های بهتری ممکن خواهد بود؛ اما مشکلاتی که مدام نادیده گرفته بشن و حالت مزمن پیدا کنند، برطرف کردنشون هم دشوارتر خواهد شد

روز تعطیلتون شاد و پربار

کانال بینش و خودشکوفایی


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری