پرهیز از رفتار های مخرب در رابطه

📛 در همه‌ی روابطتون از رفتارهایی مثل طعنه، زخم زبان، به در گفتن تا دیوار بشنوه، و کنایه زدن، جدا پرهیز کنید. چون سمّی هست که خودتون به رابطه تزریق می‌کنید و به ناچار در نهایت، اثر مخربش گریبان خودتون رو خواهد گرفت.

این نوع رفتار و گفتار، ابراز منفعلانه‌ی خشم شما و پرخاشگری منفعل و موذیانه هست که میتونه از پرخاشگری فعال و آشکار هم مخرب‌تر باشه.

به احساسات درونی خودتون دقت کنید و وجود خشم رو بپذیرید. سپس احساسات و خشم خودتون رو با بیانی واضح و بدون برچسب‌زنی به شخصیت طرف مقابل، مستقیم و قاطعانه، و بدون لفافه یا طعنه و کنایه، ابراز کنید.


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری