فصد خون غرب تهران
سئو
برزگران
تبلیغات
طراحی سایت

کار امروز رو به فردا موکول نکن

هرگز کاری رو که امروز میتونی انجام بدی، به فردا موکول نکن پشت گوش انداختن، سارق زمان هست.

🔻 اگر موقع اقدام برای یک کار، احساسات ناخوشایند از جمله اضطراب رو تجربه می‌کنید، پس ذهنتون برای فرار و اجتناب از هیجان ناخوشایند، مدام در جهت به تعویق انداختن انجام اون کار، دلیل‌تراشی‌ خواهد کرد

کسب مهارت مدیریت هیجان و پذیرش هیجانات ناخوشایند، کمک میکنه به غلبه بر اهمال‌کاری.


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری