ده درصد زندگی، چیزایی هست که برات اتفاق می‌افته؛ و نود درصدش، واکنش‌هایی که نسبت به اون اتفاقات داری
بخشی از مسائل و اتفاقات زندگی، خارج از حیطه‌ی کنترل ماست و غیرقابل پیشگیری؛ اما بخش مهم‌تر، اینه که مهارت‌های لازم برای مدیریت این موقعیت‌ها رو داشته باشیم
این که مسائل رو به شکلی کارآمد، تعریف و حل کنیم، تا اثرات منفی اتفاقات پیش آمده بر زندگی رو تا حد ممکن کاهش بدیم و نگذاریم مشکلات حالت مزمن پیدا کنند
️ اغلب مشکلات بزرگ افراد، ناشی از راه‌حل‌های نادرستی هستند که قبلا ناآگاهانه برای مشکلات کوچک‌ترشون به کار بردند و وضعیت رو بدتر کردند یا راه‌حل‌هایی که مثل یک مسکّن موقت عمل کردند؛ یعنی ظاهرا در کوتاه مدت مشکلات کمتر شده، اما زیربنای مشکل، حالتی مزمن و مستحکم پیدا کرده
کانال بینش و خودشکوفایی