فصد خون غرب تهران
سئو
برزگران
تبلیغات
طراحی سایت

به جای کوه پیمایی سریع تر و کوتاه تر کوه پیمایی استقامتی و کوه پیمایی با زمان های طولانی تر انجام دهید

Rate this post

انرژی مورد نیاز برای کوه پیمایی با سرعت زمان پیاده روی شما تناسبی ندارد

انرژی مورد نیاز برای گام برداری سریع تر به ازاء هر مایل اضافی در ساعت تقریبا دو برابر می شود, پس در کوه پیمایی آهسته تر ، شما قادر خواهید بود مسافت بیشتری را با انرژی یکسان بپیمایید
نیاز شما به استراحت تا اندازه زیادی به سرعت حرکت تان بستگی خواهد داشت

سرعت حرکت خود را یادداشت کنید آگاهی از مزایا و معایب کوه پیمایی سریع و آرام مفید خواهد بود, همان طور که در بالا اشاره شد ، کوه پیمایی با عموما سرعت کم بهتر از کوه پیمایی سریع است

Rate this post

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری