مطالعه اخیر نشان داده است که ت

مطالعه اخیر نشان داده است که تنها ۱۰ دقیقه مدیتیشن با حضور ذهن (ذهن آگاهی)، موجب افزایش توانایی یادگیری کلامی و تقویت حافظه می‌شود

مطالعات قبلی، پیش از این نشان داده اند که ذهن آگاهی موجب افزایش توانایی شناختی
می‌شود