فصد خون غرب تهران

یکی از عوامل برهم‌ زننده آرامش

یکی از عوامل برهم‌ زننده آرامش نشخوار فکرهای منفیه
شاید برای شما هم پیش اومده باشه که تو لحظه ای که حالتون خوبه و دارید میخندید یه فکر منفی میاد سراغتون و حستون خیلی بد میشه
دقیقا تو همون لحظات باید اسم خودتون رو صدا بزنید
تمرین امروز جلوگیری از ورود فکرهای منفی و بر هم زننده آرامشه و جایگزینی یه فکر مثبت با اونه
روشش هم اینه که وقتی فکر منفی میاد سراغتون اسم خودتون رو صدا بزنید تا به خودتون بیاین و یه فکر شیرین و آرامش بخش مثبت رو جایگزین کنید
فکر مثبت یعنی آرامش


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری