با انجام این تست به سن واقعی و آمادگی جسمانی بدنتان پی می‌برید

اگر سن بدن شما از سن شناسنامه‌ای‌تان بیشتر است، بهتر است به سلامت خود توجه بیشتری کنید و از ورزش غافل نباشید .