فصد خون غرب تهران
سئو
برزگران
تبلیغات
طراحی سایت

اهمیت مصرف غذاهای حاوی ویتامین

اهمیت مصرف غذاهای حاوی ویتامین سی در روزه‌داران

️رییس انجمن تغذیه ایران سبزیجات به دلیل داشتن اسیدفولیک و ویتامین سی و پیش ساز ویتامین آ به تقویت سیسم ایمنی کمک می‌کند بنابراین تمام سبزیجات زرد، قرمز، نارنجی و سبز رنگ را حتما به صورت کاملا شسته و ضدعفونی شده در برنامه غذایی خود قرار دهید

+ مصرف انواع مرکبات « پرتقال و نارنگی و لیمو ترش و نارنج» حاوی ویتامین سی هستند که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارند


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری