فصد خون غرب تهران

با اضافه کردن این خوراکی به صبحانه کلسترول را مغلوب کنید

جو دوسر حاوی فیبر محلول است که باعث کاهش گلسترول (LDL) شما می شود

️توجه داشته باشید که فیبر محلول در غذاهایی مانند لوبیا ، جوانه بروکسل ، سیب و گلابی نیز یافت می شود

+ بنابراین ، ۵ تا ۱۰ گرم (یا بیشتر) فیبر محلول در روز باعث کاهش کلسترول LDL شما می شود


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری