فصد خون غرب تهران
سئو
برزگران
تبلیغات
طراحی سایت

خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست 

Rate this post

اتاق سرد به شما کمک میکند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید.

نگه داشتن دمای اتاق بین ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب میکند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب میشود.

بعلاوه گفته میشود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.

Rate this post

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری