فصد خون غرب تهران

رژیم لاغری بدون فیبر را فراموش کنید

▫️یک رژیم لاغری بدون رعایت مصرف حداقل ۳۵ گرم فیبر در روز ، یک رژیم کم اثر خواهد بود و دیرتر شما را به نتیجه خواهد رساند. فیبر کمک می‌کند تا سریع‌تر سیر شوید و برای مدت طولانی سیر بمانید

+ در این اینفوگرافی خوراکی‌های پُر فیبر را مشاهده کنید؛ ببینید «لوبیای سیاه» و «نخود فرنگی» چه کولاکی می‌کنند.


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری