زمان صحیح آب خوردن ️
۲لیوان بعد بیداری؛ فعال کردن ارگانهای داخلی
۱لیوان ۳۰ دقیقه قبل غذا؛ هضم راحت غذا
۱لیوان قبل حمام؛ کاهش فشار خون
۱لیوان قبل خواب جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلبی
زمان صحیح آب خوردن ️
۲لیوان بعد بیداری؛ فعال کردن ارگانهای داخلی
۱لیوان ۳۰ دقیقه قبل غذا؛ هضم راحت غذا
۱لیوان قبل حمام؛ کاهش فشار خون
۱لیوان قبل خواب جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلبی
