شما هم تند و با عجله غذا میخورید؟

زمانی که تند و باعجله غذا می‌خورید مغز فرصت کافی برای دریافت پیام احساس سیری را پیدا نمی کند. برای همین شما در دام پرخوری می افتید. خودتان را کنترل کنید. دستگاه گوارش ما ۲۰ دقیقه زمان می‌خواهد تا به مغز پیام سیری را بدهد.


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری