یکی از دلایل عمدش کاهش سطح سوختوساز (متابولیسم) بدنته. سوختوساز به دلایل زیادی کم میشه.
💪کاهش سطح فعالیت روزانه
🍦مصرف بیرویه مواد قندی و غذاهای پرچرب
💊ابتلا به کمکاری تیروئید و کمخونی فقر آهن
⌛️افزایش سن
💧 کم خوردن آب در طول روز
🍕مصرف غذاهای آماده
🍯نخوردن صبحونه
😱تحمل گرسنگی