فصد خون غرب تهران

فکار منفی در خانم ها و آقایان

طبق پژوهش ها، افکار منفی در خانم ها غالبا مربوط به زمان گذشته است و باعث ابتلا به افسردگی می شود.

▫️در حالی که افکار منفی در آقایان بیشتر مربوط به آینده است و باعث ایجاد استرس و اضطراب می گردد

+ کنترل تنفس انجام بدهیدزیرا به شما آرامش می بخشد و شما را به زمان حال و طبیعت پیرامونتان مرتبط می سازد


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری