اگر ناخن های شکننده یا ریزش مودارید و یا در روز کسل و بی حوصله هستید آهن بدنتان کم شده است.
بجای مصرف خودسرانه قرص آهن از بادام درختی، مویز، شربت عسل، شیره انگور، ارده با شیره انگور استفاده کنید.
اگر ناخن های شکننده یا ریزش مودارید و یا در روز کسل و بی حوصله هستید آهن بدنتان کم شده است.
بجای مصرف خودسرانه قرص آهن از بادام درختی، مویز، شربت عسل، شیره انگور، ارده با شیره انگور استفاده کنید.
