چطور غبغب و چربی زیر گلو را آب کنیم
دهان خود را باز کنید
خیلی آهسته سر خود را به عقب خم کنید و در همین حال بمانید
حالا لب پایین را تا روی لب بالای خود حرکت دهید
چندبار انجام دهید
چطور غبغب و چربی زیر گلو را آب کنیم
دهان خود را باز کنید
خیلی آهسته سر خود را به عقب خم کنید و در همین حال بمانید
حالا لب پایین را تا روی لب بالای خود حرکت دهید
چندبار انجام دهید