فصد خون غرب تهران

️ «ویتامین دی»، یکی از موثرتر

️ «ویتامین دی»، یکی از موثرترین ویتامین‌ها در افزایش سیستم ایمنی بدنه ‌‌

همونطور که خیلیاتون میدونین، نور خورشید یکی از منابع مهم برای تامین این ویتامینه و با توجه به شرایط فعلی که در اون قرار داریم و بیشتر افراد در قرنطینه هستند، جذب «ویتامین دی» در خیلی از افراد به حداقل میرسه و امکان داره دچار کمبود این ویتامین بشند که همین منجر به پایین اومدن سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بشه ‌

نشانه‌های کمبود ویتامین دی عبارتند از ‌

درد و ضعف ماهیچه‌ها
سر درد و سرگیجه
عفونت‌های مکرر
احساس افسردگی
ریزش مو و شکننده شدن موها‌


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری