️۵ راه سالم نگه داشتن کلیه
کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن است که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است
توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیه‌ها بسیار مهم است
رعایت ۵ نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه‌ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم
️هیدراته باشید
️ترک سیگار و الکل
️خوراکی‌های سالم بخورید
️مراقب فشار خون خود باشید
️لاغر کنید تا کلیه سالمی داشته باشید