فصد خون غرب تهران
خشکشویی
تصفیه آب
جرثقیل برقیa>
ارسال مطلب

چند راه برای جلوگیری از پوکی استخوان

0

4 سال قبل / 178 بازدید
Rate this post

چند راه برای جلوگیری از پوکی استخوان

️سیگار نکشیدن
️مصرف لبنیات
️استفاده از مکمل‌های کلسیمی
️تامین ویتامین‌D از طریق مکمل‌های ویتامینی و نور آفتاب
️ورزش کردن
️کنترل وزن

+ ۲۰ اکتبر روز جهانی پوکی استخوان

Rate this post

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *