هر نوع آشفتگی ذهنی و هیجانی ی

هر نوع آشفتگی ذهنی و هیجانی یا مشکلات جدی در روابط، نشان‌دهنده‌ی اشکالات “رابطه با خود” ماست؛ قبل از تقلا برای رفع مشکلات با دیگری، ضروریه رابطه با خودمون رو بررسی و اصلاح کنیم

برای خودمون وقت بذاریم و به ندای درون خودمون گوش بدیم؛ به جای خواسته‌های ظاهری و مرتبط با عوامل بیرونی، به عمیق‌ترین کمبودها و خواسته‌های درونی خودمون توجه کنیم

نیاز شدید به ارزشمند دانستن، پذیرفتن و دوست داشتن خود، میتونه در پشت احساس نیاز کاذب، شدید و بیمارگون به کسب فلان دستاورد یا دریافت توجه و عشق فلان فرد، پنهان شده باشه

بعد از ایجاد رابطه‌ی مشفقانه با خود، نیازهای بیرونی مثل عشق، پیشرفت و دستاورد‌های فردی و هم بدون آشفتگی و تقلای طاقت‌فرسا، قابل دستیابی خواهند شد

خودارزشمندی
خوددوستی خودشفقتی
کانال بینش و خودشکوفایی