قرآن کریم بارها و بارها مؤمنان را به توبه و بازگشت دعوت کرده، هدف از این کار این است که آثار گناه از جان و روح انسان پاک و محو شود
از نظر تشبیه می‌توان گفت روح مثل مانیتور کامپیوتر است که می‌توان بر آن چیزهایی نوشت یا آن نوشته‌ها را پاک کرد چنین قابلیتی در روح انسان هم هست هر چند شاید به این سادگی نباشد در مورد کامپیوتر، پاک کردن با زدن یک کلید انجام می‌شود
ولی برای پاک کردن آثار گناه از روح و روان، باید همت والایی داشت، با این حال انسان این توانایی و قدرت را دارد که آثار باقی مانده از گناهان و آلودگی ها را از روح خود بزداید این همان توبه حقیقی است و در واقع توبه اشاره به همین فرآیند پالایش روح دارد
احباط و حبط یعنی از میان رفتن آثار اعمال نیک به سبب گناه کردن ولی در قرآن بیش از احباط بر توبه تاکید شده و این طور به نظر می‌رسد که با توبه، لوح نفس انسان دوباره سفید و آماده نقش‌های جدید می‌شود
ارکان توبه را می‌توان در چهار چیز خلاصه کرد ندامت ، تصمیم بر ترک در آینده، جبران گذشته، استغفار و طلب بخشش و مغفرت از خداوند