اثرات مثبت روغن های طبیعی

چربی های غیراشباع در دمای اتاق مایع هستند و اثرات سودمندی بر سلامتی دارند روغن زیتون، روغن کانولا، آووکادو، بادام، فندق و کنجد از این نوع میباشند

مصرف این نوع روغن ها سلامتی شما را تضمین میکند و خطر ابتلا به سرطان را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد