عادت های بدی که باعث بزرگ شدن شکم میشوند

عادت های بدی که باعث بزرگ شدن شکم میشوند

نوشیدن منظم نوشابه های گازدار
دیر شام خوردن
غذا خوردن هنگام عصبانیت
کم خوابی
دریافت ناکافی پروتئین