خستگی عضلات شما در هنگام صعود میتواند نفس کشیدن شما را تحت تاثیر قرار دهد همین که اسید لاکتیک در عضلات شما افزایش یافت، ریههای شما نیز از این امر متاثر میشوند در این حالت ممکن است بتوانید چندین و چند گام صعود کنید اما بعد از مدت کوتاهی از رفتن به ارتفاع بالاتر بازمیمانید اضافه وزن و عدم تناسب اندام نیز از مواردی است که موجب بروز چنین حالتی، یعنی نفسنفس زدن و ایجاد اشکال در صعود خواهد شد