اگر ذرت ۱ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل شدن به پفیلا، بیشتر پف میکند
ذرت بیش از اسفناج و تخم‌مرغ آهن دارد و برای رفع کم‌خونی موثر است، منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه میکند
اگر ذرت ۱ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل شدن به پفیلا، بیشتر پف میکند
ذرت بیش از اسفناج و تخم‌مرغ آهن دارد و برای رفع کم‌خونی موثر است، منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه میکند
