اونایی که میگن ما کم غذا میخوریم ولی چاق میشیم؛ کاملا درست میگن کم میخورن، ولی غذاهای پرکالری میخورن
تصویر بهتون نشون میده که چقدر تفاوت هست بین خوردن ۱۰۰g از غذاهای مختلف( ️🏻)
اونایی که میگن ما کم غذا میخوریم ولی چاق میشیم؛ کاملا درست میگن کم میخورن، ولی غذاهای پرکالری میخورن
تصویر بهتون نشون میده که چقدر تفاوت هست بین خوردن ۱۰۰g از غذاهای مختلف( ️🏻)