خشم
درمواقعی که بسیار عصبانی هستید
قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است
زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندروفین
یا همان هورمون شادی آزاد می شود
خشم
درمواقعی که بسیار عصبانی هستید
قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است
زیرا با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندروفین
یا همان هورمون شادی آزاد می شود
