نمیخوای سرما بخوری؟ ورزش کن
️محققان میگویند مدیتیشن با تمرکز حواس یا ورزش ملایم میتواند احتمال سرماخوردگی و بیماری را کاهش دهد
+ حتی بزرگسالانی که بیمار میشوند اما به فعالیت ورزشی و تمرکزی خود ادامه میدهند، شدت علائمشان ملایمتر است
نمیخوای سرما بخوری؟ ورزش کن
️محققان میگویند مدیتیشن با تمرکز حواس یا ورزش ملایم میتواند احتمال سرماخوردگی و بیماری را کاهش دهد
+ حتی بزرگسالانی که بیمار میشوند اما به فعالیت ورزشی و تمرکزی خود ادامه میدهند، شدت علائمشان ملایمتر است