فصد خون غرب تهران

آب رو اینجوری بخور که دیرتر ت

آب رو اینجوری بخور که دیرتر تشنه بشی
هوشمندانه آب بخورین به خصوص وقتی که روزه میگیرین
وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین برای همین دیرتر تشنه میشین در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین


نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری