فصد خون غرب تهران
سئو
برزگران
تبلیغات
طراحی سایت

بدترین نوع خوابیدن . خوابیدن ر

Rate this post

بدترین نوع خوابیدن خوابیدن روی شکم یا حالت دمر هست
بهترین نوع خوابیدن هم حالت به پشت خوابیدن است
دمرخوابیدن باعث ایجاد مشکلات کمر خواهد شد به طوری که گفته
میشود یک سوم مشکلاتی که برای کمر پیش می آید مربوط به دمر خوابیدن است
توضیح اینکه افرادی که عادت کردن به روی شکم خوابیدن حتما از یک بالش با ضخامت ۳سانت زیر شکم استفاده کنن
و در حالت به پشت خوابیدن هم زیر زانو یک بالش قرار داده شود
سلامتی

Rate this post

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در حال بارگذاری