افسردگی پاییزی را جدی بگیرید

افسردگی پاییزی را جدی بگیرید

️افسردگی پاییزی با کاهش نور خورشید و کاهش ترشح هورمون ملاتونین احساس خواب آلودگی و افسرده خویی و کاهش انرژی به همراه دارد

+ استفاده ازرنگ های شاد و طیف سرخ مثل نارنجی باعث کاهش علائم میشوند