رشد فردی
اضطراب ناشی از فکر کردن به آینده وقتی به‌وجود می‌آید، که احساس کنیم در کنترل شرایط پیش‌رو ناتوان هستیم
-
1 کتاب «از حال بد به حال خوب»
-
2 رشد فردی تصمیم های سنجید
-
3 چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟(۱)
-
4 چرا باید مثبت اندیش باشیم
-
5 اهداف صریح داشته باشید
-
6 آینده را به شکل مثبت در ذهن خود مجسم کنید
-
7 افتخار به خود
-
8 بخشش و رهایی
-
9 تشویق فرزندان به راست گفتن، خوب و مهربان بودن
-
10 در رفتار و کلام قاطعیت داشته باشیم.